terça-feira, 15 de maio de 2012

Como calcular o seu Índice de Massa Corporal (IMC)

Atualmente a obesidade é considerada uma epidemia mundial e mais de metade dos adultos tem peso além do considerado normal.


E entre crianças e adolescentes 13% têm sobrepeso ou obesidade.


A obesidade é resultante de vários fatores, sendo os principais a interação entre o componente genético e o meio ambiente.












É sabido que a alimentação rica em gordura, associada a um estilo de vida sedentário, está ligada ao aumento da prevalência da obesidade em várias populações.










O tratamento adequado implica em uma alteração do estilo de vida e dos hábitos alimentares.




Em casos selecionados pelo médico assistente, medicamentos podem ser associados ao tratamento.






O que é a obesidade ?
É uma doença caracterizada por aumento da gordura corporal, que pode levar a várias outras doenças e até a morte mais precoce.


Como caracterizar se uma pessoa é obesa ?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida simples do grau de obesidade.


Consiste na divisão do peso (em quilogramas) pelo quadrado da altura (em metros).


Por exemplo:
em uma pessoa com 90Kg e 1,70m, o IMC será: 90/1,70x1,70=32,1


Pessoas com IMC entre 20 e 24,9 tem peso normal.
Pessoas com IMC entre 25 e 29,9 tem sobrepeso.
Pessoas com IMC a partir de 30 são obesas.


Que outros fatores são importantes na pessoa obesa ?
Além do IMC, a distribuição da gordura corporal também é importante.


A obesidade mais grave é a do tipo visceral, isto é, relacionada com o acúmulo de gordura na região do abdome.


Esta é a mais frequentemente associada às alterações cardiovasculares.


Quais são as principais doenças associadas à obesidade ?
- Hipertensão arterial.
- Diabetes mellitus.
- Alterações das gorduras no sangue (dislipidemias).
- Doença coronariana (que predispõe ao infarto).
-Doenças reumatológicas e ortopédicas.


Por que uma pessoa torna-se obesa ?
A obesidade ocorre quando não há um balanço entre o que é ingerido nas refeições e o que o organismo gasta nas suas atividades.


Quando um indivíduo ingere alimentos, estes servem para produzir a energia necessária para o funcionamento do corpo.


Se sobra energia, ou porque a ingestão foi grande ou porque a atividade foi insuficiente para usar a energia produzida, esta é transformada em gordura.


O acúmulo de energia armazenada sob a forma de gordura leva a obesidade.


Existem fatores predisponentes para a obesidade ?
Vários são os fatores que influem para que se instale a obesidade, e o fator genético é um dos mais importantes.


Pessoas de famílias com obesidade têm maior tendência a serem também obesas.


Com menos frequência, outras doenças, como as endócrinas, podem estar associadas com a obesidade.


O médico é a pessoa indicada para fazer o diagnóstico diferencial se um indivíduo apresenta a obesidade primária ou se esta é associada a uma outra doença.
Como prevenir a obesidade  ?
Alimentar-se corretamente e evitar o sedentarismo são as principais armas para se evitar o aumento progressivo de peso que pode chegar à obesidade.


Qual o tratamento ideal para a obesidade ?
O tratamento da obesidade somente deverá ser realizado sob orientação médica. 


Após o diagnóstico diferencial, este poderá estabelecer um programa de reeducação alimentar, com a adequação tanto da quantidade como da qualidade dos alimentos ingeridos.


Associada à alimentação adequada, a prática de exercícios físicos, também sob indicação e supervisão médica, visa aumentar a massa muscular e gasto de calorias, favorecendo o emagrecimento.


O tratamento com medicações, tanto as que auxiliam na diminuição da ingestão de calorias, como as que diminuem a absorção das gorduras no intestino, poderá ser prescrito pelo médico assistente em casos selecionados.




Fonte:
Lâmina Medicina Diagnóstica
uma empresa do Grupo Diagnósticos da América
www.lamina.com.br
Central de Relacionamento: 021 25383939









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