segunda-feira, 28 de maio de 2012

Sintomas da Diabetes

A diabetes surge sem você perceber.





Sede que não passa, visão borrada, formigamento nos pés são sintomas simples que, na verdade, escondem problemas maiores: sedentarismo e má alimentação.


É o estilo de vida moderno que faz com que esse seja o mal do nosso século, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS).


Dados assustadores apontam que daqui a 20 anos o mundo vai ter o dobro de diabéticos de hoje.


Isso representa duas vezes a população do Brasil, ou seja, 360 milhões de pessoas terão de controlar a quantidade de açúcar no sangue !


Infelizmente, a doença ainda não tem cura.


¨Quem mantém um peso adequado e faz atividade física diminui pela metade as chances de ter diabetes¨, diz o médico endocrinologista Pedro Saddi.


Quem convive com o mal também precisa ter hábitos saudáveis e controlar a glicemia, o nível de açúcar no sangue.


Com doses do hormônio insulina, dá para ter uma vida normal e evitar consequências graves como cegueira, falência dos rins e até amputação de pés e pernas.


Portanto, não custa lembrar: mexa-se e faça um exame de glicemia, disponível em qualquer posto de saúde, uma vez por ano !


Sintomas:
- Vontade de fazer xixi e sede a toda hora;
- Visão borrada;
- Formigamento nos pés;
- Perda de peso anormal;
- Fome e vontade de doce.


Diabetes Tipo 1:
¨O próprio corpo ataca o pâncreas, que passa a produzir menos insulina do que a gente precisa¨, diz o médico Pedro Saddi.
Em geral, surge em pessoas mais jovens, por motivos desconhecidos.


Diabetes Tipo 2:
É mais comum ocorrendo em 90% dos casos.
O pâncreas não é atacado pelo próprio corpo, mas produz uma insulina defeituosa.
As causas são obesidade, sedentarismo, idade e histórico familiar.


Ser saudável: Santo remédio
Exercícios físicos diminuem o açúcar no sangue.
Praticar atividades físicas é uma das melhores maneiras de evitar a diabetes.
Durante o exercício, o corpo usa o açúcar disponível no sangue para conseguir mais energia, diminuindo a glicemia e ajudando no controle da doença.


Fibras e alimentos integrais são aliados.
Invista numa dieta com poucos carboidratos (que viram glicose) e gordura (que facilita o aumento de peso).
Aposte nas fibras, que retardam a absorção de glicose, e em alimentos como repolho e batata-yacon, que baixam os níveis de glicose no sangue


Fonte:
www.vivamais.com.br






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